Kategorie: Ernährung

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Anzeichen für einen Magnesiummangel erkennen

Unverzichtbarer Mineralstoff für den menschlichen Körper     (mpt-14/48099a). Nächtliche Wadenkrämpfe, häufiges Herzrasen oder ein sogenanntes Herzstolpern können auf einen Magnesiummangel hinweisen. In Fachkreisen gelten diese Anzeichen als typische Symptome für einen Mangel an Magnesium und sollten ernst genommen werden. Magnesium ist ein sehr wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Organismus,

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Den eigenen Wert kennen

Warum eine Cholesterinmessung für jeden wichtig ist     (djd). Ein kleiner Piks genügt: Mit nur einem Tropfen Blut lassen sich die Blutfettwerte ermitteln. Doch wie viele Deutsche unterziehen sich tatsächlich so einem Test und kennen den eigenen Cholesterinspiegel? Eine aktuelle, repräsentative TNS-Emnid-Umfrage im Auftrag von Deli Reform zeigt, dass

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Zu breit fürs Kleid?

Schlanke Braut bis zum Hochzeitstermin     (djd). Es gibt kaum einen schöneren Anblick, als eine Frau, die in ihrem fantastischen Brautkleid ihrem zukünftigen Ehemann ein strahlendes Lächeln schenkt. Was die meisten Bräute für einen Stress auf sich genommen haben, um den wichtigsten Tag in ihrem Leben perfekt werden zu

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Traum(figur) in Weiß

So kann man bis zur Hochzeit ein paar ungeliebte Pfunde loswerden     (djd). Es gibt kaum einen schöneren Anblick als eine Frau, die in ihrem fantastischen Brautkleid ihrem zukünftigen Ehemann ein strahlendes Lächeln schenkt. Was die meisten Bräute für einen Stress auf sich genommen haben, um den wichtigsten Tag

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Essen – die tägliche Qual

Der Expertentipp zum Thema „Essstörungen bei Heranwachsenden“     (djd). Einige messen täglich ihren Hüftumfang – andere essen plötzlich unkontrolliert. Jugendliche reagieren oft mit gestörtem Essverhalten, wenn sie sich vom Erwachsenwerden überfordert fühlen. Magersucht (Anorexia nervosa), Essanfälle mit Erbrechen (Bulimia nervosa) oder Essanfälle mit Übergewicht (Binge-Eating-Störung) können mögliche Anzeichen dieser

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Gute Vorsätze – leicht umgesetzt

Gesunde Ernährung und Bewegung gehören zu den häufigsten Zielen     (djd). Ob zum neuen Jahr, zur Fastenzeit oder für die Bikinisaison: Es gibt viele Anlässe, gute Vorsätze zu fassen – etwa für mehr Sport oder eine gesunde Ernährung. Doch oft bleiben sie schon nach wenigen Tagen oder Wochen wieder

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Wenn Kilos purzeln, kann das Herz leiden

Einseitige Diäten führen häufig zu Magnesiummangel     (djd). Ein paar Kilo müssen runter von den Hüften, das nehmen sich viele Menschen immer wieder vor und beginnen eine Diät. Dass dabei der wichtige Mineralstoff Magnesium auf der Strecke bleiben kann, bedenken sie meist nicht – und streichen magnesiumreiche Lebensmittel wie

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Wenn Kilos purzeln, kann das Herz leiden

Einseitige Diäten führen häufig zu Magnesiummangel     (djd). Ein paar Kilo müssen runter von den Hüften, das nehmen sich viele Menschen immer wieder vor und beginnen eine Diät. Dass dabei der wichtige Mineralstoff Magnesium auf der Strecke bleiben kann, bedenken sie meist nicht – und streichen magnesiumreiche Lebensmittel wie

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Mit neuer Energie in den Frühling

Basenfasten kann den Körper vitalisieren und remineralisieren     (djd). Mit dem Frühling beginnt die Zeit der Erneuerung. Nicht nur die Natur erwacht zu neuem Leben, auch die Menschen sehnen sich nach Veränderung. Dazu wird zunächst das Heim auf Vordermann gebracht – aber auch der Körper verlangt nach den kalorienreichen

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